Taylor Swift confesó que tomó una decisión drástica para proteger su bienestar mental: eliminar todas las aplicaciones de redes sociales de su teléfono. La cantante explicó que el cambio la ayudó a mantener su mente clara, especialmente durante la gira ‘The Eras Tour’ y el proceso creativo de su nuevo álbum, ‘The Life of a Showgirl’.
También te puede interesar: Taylor Swift vuelve: ¿En qué películas ha actuado la compositora de ‘August’?
¿Por qué decidió alejarse de las redes sociales?
En una entrevista con Hits Radio, la artista habló sobre cómo ha modificado su relación con Internet. Cuando le preguntaron si había logrado dejar el “doomscrolling” (hábito compulsivo de consumir contenido negativo y angustiante en línea, especialmente noticias, a través de redes sociales), respondió que ya no pasa tiempo deslizando en el teléfono y aclaró que no tiene las aplicaciones instaladas. Explicó que las plataformas son demasiado efectivas al mostrarle contenido que capta su atención, y que prefería dedicar ese tiempo a cosas más sanas: planear sorpresas para sus fans, hornear o disfrutar de sus pasatiempos.
Swift reconoció que antes no tenía tantas aficiones porque pasaba gran parte del día conectada, pero ahora disfruta de su tiempo sin depender de una pantalla. “Ha sido muy divertido imponerme una nueva relación con las redes sociales”, comentó.
También lee: ‘Actually Romantic’: La nueva canción de Taylor Swift que muchos interpretan como un ataque a Charli XCX
También reflexionó sobre el impacto que puede tener el exceso de opiniones ajenas en su vida: “Cuando hay tantas opiniones sobre mí, es como… no pongas eso en mi cabeza”. La cantante dijo que ahora da prioridad a su tranquilidad emocional: “Todo lo que metas en tu mente se va a quedar ahí. Tengo como prioridad estar en paz y ser feliz. No voy a tener sentimientos dramáticos por algo que no importa ni es real”.
Por último, criticó la lógica actual de las redes, donde la búsqueda de atención se ha convertido en un negocio. “Conseguir atención ahora se ha monetizado. Tienes que saber en qué mundo vivimos y elegir la realidad en la que quieres estar”, afirmó.
Swift mencionó que aunque no tiene las aplicaciones en su teléfono, sigue recibiendo contenido de otros usuarios, pero su estrategia es clara: no permitir que opiniones ajenas controlen su estado mental.
No habrá gira por ahora: “Estoy demasiado cansada”
En la misma ronda de promoción, Swift habló también sobre el fenómeno que fue ‘The Eras Tour’ y sobre su decisión de no volver a los escenarios en el corto plazo. “Se convirtió muy rápido en algo que superó todas nuestras expectativas”, dijo sobre la gira.
Agradeció la respuesta de los fans y el impacto que tuvo el espectáculo a nivel mundial, pero reconoció que el proceso fue tan intenso que necesita descansar. “Voy a ser muy honesta contigo. Estoy tan cansada cuando pienso en hacerlo otra vez, porque querría hacerlo muy, muy bien de nuevo”, explicó.
La artista está en una etapa de introspección y equilibrio: mientras promueve ‘The Life of a Showgirl’, busca mantener distancia de la exposición constante y encontrar una nueva manera de relacionarse con su público.
El costo de la fama: otras celebridades que se alejaron de las redes
La decisión de Taylor Swift no es aislada. Varias figuras del entretenimiento han reconocido públicamente los efectos negativos de las redes sociales en su salud mental.
En 2018, Kelly Marie Tran, actriz de ‘Star Wars’, se retiró de Instagram después de recibir una ola de insultos racistas y sexistas. Años más tarde, escribió que el problema no fueron solo los mensajes, sino el daño interno que provocaron: “No eran solo sus palabras, es que comencé a creerlas. Parecían confirmar que pertenecía a los márgenes”.
Otro caso es el de Tom Holland, protagonista de ‘Spider-Man’, quien anunció en 2022 que borraría sus cuentas de redes sociales para cuidar su salud mental. “Me enredo y entro en espiral cuando leo cosas sobre mí en línea. Es muy perjudicial para mi estado mental. Así que decidí dar un paso atrás y borrar la aplicación”, explicó el actor.
Holland también criticó la forma en que algunos medios trataron su decisión, señalando que intentaron presentarla como un colapso emocional: “Intentaron hacer ver que estaba teniendo una crisis mental, y si realmente la tuviera, eso no es algo de lo que deban informar”.
Estos casos muestran que, incluso para las celebridades más exitosas, la exposición digital puede volverse insostenible. Lo que antes parecía una herramienta de conexión se ha convertido, para muchos, en una fuente de ansiedad y desgaste. Swift, al eliminar las aplicaciones de su vida diaria, se suma a la lista de artistas que priorizan su bienestar sobre la constante presión de la visibilidad.
Con información de People.
No te vayas sin leer: Taylor Swift admite que nunca había pensado en casarse antes de conocer a Travis Kelce
